Запеканка из лосося и брокколи

Обалденно вкусное блюдо! Обожаю лосось, брокколи и сыр.
ингредиенты
- Лосось 200 г
- Капуста брокколи 200 г
- Лук порей 200 г
- Зелень по вкусу
- Базилик по вкусу
- Специи по вкусу
- Молоко 200 г
- Пармезан 100 г
- Масло оливковое 2 ст. л.
- Мука пшеничная 1 ч. л.
Инструкция приготовления
-
Шаг 1
Ингредиенты - брокколи, пармезан, лук - порей, лосось, молоко, соль, перец.
-
Шаг 2
Свежесолёный лосось нарезать на маленькие кубики. Форму смазать маслом и положить на дно лосось.
-
Шаг 3
Помельче нарезать лук - порей и пармезан. В кастрюлю влить масло и слегка обжарить ( потушить ) лук. Постоянно помешивая туда же добавить муку, вылить молоко, высыпать пармезан и приправить сухим базиликом, солью и перцем.
-
Шаг 4
Смесь вылить в форму с лососем.
-
Шаг 5
( Брокколи разъедить и на 3 - 5 минут положить в кипящую воду. Затем поставить под проточную воду и дать стечь воде ). Выложить брокколи сверху смеси и поставить запекать в духовку при температуре 200 градусов.
-
Шаг 6
Минут через 20 запеканка готова.
-
Шаг 7
На стол подавать с картофелем и зеленью. У меня вареный и слегка обжаренный картофель. Зелень - укроп, сельдерей и петрушка.
Комментарии: пока нет.
показать все комментарии