Тыквенный смузи "Похудейка"

  • плохо
  • в избранное
  • готовил(а)
Тыквенный смузи "Похудейка"

Интересный, пряный смузи из свежей тыквы. Не могу сказать, что это супер-вкусно, но очень полезно для фигуры. Особенно тем, кто хочет быстро похудеть, стоит пить этот смузи утром натощак в течение месяца. Так посоветовал диетолог моей сестре, которая уже прилично похудела. Так как тыква, пожалуй, один из немногих овощей, который чистит не только желудок и шлаки, но и печень, что очень немаловажно для похудения. Ну что? Угостимся?!

ингредиенты

  • Тыква 150 г
  • Корица 1 щепот.
  • Молоко 200 мл
  • Отруби 2 ст. л.
  • Мед 2 ч. л.

Инструкция приготовления

  • Шаг 1

    Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. Выложить в блендер вместе с хлопьями и пюрировать.

    Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. Выложить в блендер вместе с хлопьями и пюрировать.
  • Шаг 2

    Полученное пюре переложить в чашу погружного блендера. Добавить мед и корицу. Взбивать в течение минуты, пока не получится нежная однородная консистенция.

    Полученное пюре переложить в чашу погружного блендера. Добавить мед и корицу. Взбивать в течение минуты, пока не получится нежная однородная консистенция.
  • Шаг 3

    Влить холодное молоко и продолжить взбивать до появления пенки. Перелить смузи в стакан и выпить залпом.)))

    Влить холодное молоко и продолжить взбивать до появления пенки.    Перелить смузи в стакан и выпить залпом.)))

Комментарии: пока нет.

показать все комментарии

Похожие рецепты

© 2018-2019 Maxim Inochkin, All Rights Reserved.