Смузи с овсянкой и вишней

  • 15 мин
  • 2
Смузи
  • плохо
  • в избранное
  • готовил(а)
Смузи с овсянкой и вишней

Коктейль из серии "как уговорить великих нехочух кушать овсянку". Подходит и для завтрака, и для полдника, и на десерт. Если снизить жирность молока и количество меда - оптимально для диетического питания.

ингредиенты

  • Вишня 150 г
  • Корица по вкусу
  • Молоко 120 мл
  • Йогурт 5 ст. л.
  • Хлопья овсяные 1.5 ст. л.
  • Мед 1-2

Инструкция приготовления

  • Шаг 1

    Молоко нагреть и залить им овсяные хлопья. Дать настояться 10 минут.

    Молоко нагреть и залить им овсяные хлопья. Дать настояться 10 минут.
  • Шаг 2

    В блендер положить вишню, мед, йогурт, хлопья.

    В блендер положить вишню, мед, йогурт, хлопья.
  • Шаг 3

    Взбить до однородности. Немного вишни и йогурта оставить для украшения.

    Взбить до однородности. Немного вишни и йогурта оставить для украшения.
  • Шаг 4

    Разлить смесь по бокалам, поставить в холодильник, пока не загустеет. Перед подачей украсить йогуртом и вишней, по желанию посыпать молотой корицей.

    Разлить смесь по бокалам, поставить в холодильник, пока не загустеет. Перед подачей украсить йогуртом и вишней, по желанию посыпать молотой корицей.

Комментарии: пока нет.

показать все комментарии

Похожие рецепты

© 2018-2019 Maxim Inochkin, All Rights Reserved.