Смузи "Фитнес"

  • плохо
  • в избранное
  • готовил(а)
Смузи "Фитнес"

Все началось с того, что я делала себе овсяную маску для лица... и она так пахла... мне очень захотелось что-нибудь сделать, но не кашу... Супер-вкусный, супер-питательный и супер-полезный fitness-смузи!

ингредиенты

  • Смородина красная 150-200
  • Кефир 500 мл
  • Хлопья овсяные 2-3
  • Мед 1 ст. л.

Инструкция приготовления

  • Шаг 1

    Кефир наливаем в блендер...

    Кефир наливаем в блендер...
  • Шаг 2

    ... добавляем ягоды, у меня смородина, вы можете использовать любые на ваш вкус.

    ... добавляем ягоды, у меня смородина, вы можете использовать любые на ваш вкус.
  • Шаг 3

    Теперь мед... и начинаем взбивать до однородного состояния.

    Теперь мед... и начинаем взбивать до однородного состояния.
  • Шаг 4

    И в самом конце добавить овсянку, еще раз взбить и все!

    И в самом конце добавить овсянку, еще раз взбить и все!

Комментарии: пока нет.

показать все комментарии

Похожие рецепты

© 2018-2019 Maxim Inochkin, All Rights Reserved.