Салат с тунцом "Легкий"

  • плохо
  • в избранное
  • готовил(а)
Салат с тунцом "Легкий"

Салатик просто отпад. Необыкновенно легкий, свежий, сочный и очень вкусный! Дочка попробовала и пришла в такой восторг, что в этот же день приготовила его на ужин.

ингредиенты

  • Тунец 1 бан
  • Огурец 1 шт
  • Капуста пекинская 200 г
  • Помидоры 2 шт
  • Зелень 1 пуч.
  • Плавленый сыр. ок 1 шт
  • Масло оливковое 4 ст. л.
  • Кукуруза 1 бан
  • Соль по вкусу
  • Сок лимонный 1 ст. л.

Инструкция приготовления

  • Шаг 1

    Подготовить продукты. Овощи вымыть и обсушить. Салат делается слоями, очередность слоев может быть любая, кроме первого и последнего слоя.

    Подготовить продукты. Овощи вымыть и обсушить.   Салат делается слоями, очередность слоев может быть любая, кроме первого и последнего слоя.
  • Шаг 2

    Салат (у меня был Фриллис) нарвать руками на кусочки и выложить на плоскую тарелку первым слоем.

    Салат (у меня был Фриллис) нарвать руками на кусочки и выложить на плоскую тарелку первым слоем.
  • Шаг 3

    Высыпать кукурузу, предварительно слив жидкость.

    Высыпать кукурузу, предварительно слив жидкость.
  • Шаг 4

    Очень внимательно надо подойти к выбору тунца, от этого зависит вкус салата. Я выбрала "Тунец натуральный", который выпускается в Таиланде по заказу фирмы "Морской котик". Очень оказались вкусные консервы, мясо светлое, почти как у горбуши, сочное. Будьте внимательны, эта же фирма выпускает консервы "Тунец в масле" точно в такой же баночке. Не перепутайте.

    Очень внимательно надо подойти к выбору тунца, от этого зависит вкус салата. Я выбрала "Тунец натуральный", который выпускается в Таиланде по заказу фирмы "Морской котик". Очень оказались вкусные консервы, мясо светлое, почти как у горбуши, сочное. Будьте внимательны, эта же фирма выпускает консервы "Тунец в масле" точно в такой же баночке. Не перепутайте.
  • Шаг 5

    Мясо тунца извлечь из баночки и немного размельчить вилкой. Выложить на кукурузу.

    Мясо тунца извлечь из баночки и немного размельчить вилкой. Выложить на кукурузу.
  • Шаг 6

    Затем выложить огурец, нарезанный тонкой соломкой.

    Затем выложить огурец, нарезанный тонкой соломкой.
  • Шаг 7

    На огурец выложить помидоры, нарезанные кубиками, предварительно удалив у них семена. Слои слегка присыпать измельченной зеленью.

    На огурец выложить помидоры, нарезанные кубиками, предварительно удалив у них семена.   Слои слегка присыпать измельченной зеленью.
  • Шаг 8

    Масло, лимонный сок и немного соли поместить в небольшую баночку, плотно закрыть крышкой и несколько раз энергично встряхнуть. Получившимся соусом полить салат.

    Масло, лимонный сок и немного соли поместить в небольшую баночку, плотно закрыть крышкой и несколько раз энергично встряхнуть. Получившимся соусом полить салат.

Комментарии: пока нет.

показать все комментарии

Похожие рецепты

Закуска-салат "Осьминог"

Закуска-салат "Осьминог"

  • 2
  • 189
Думала, думала и вот что придумала. На конкурс"овощной светофор".
09.07.2009, больше десяти лет
ELMIRA-5, автор рецепта: Закуска-салат "Осьминог"

ELMIRA-5

  • 111
  • 26
  • 18
  • 16
  • готовил(а)
  • в избранное
  • плохо
  • 15

    мин.
  • 5
  • 424кал.

Закуска-салат "Осьминог"

Гаспаччо с печенью трески

Гаспаччо с печенью трески

  • 3
  • 9
Вкусный и малокалорийный вариант знаменитого супа. Отлично подойдет для послепраздничных диет и похудений;)
21.01.2014, больше семи лет
chudo, автор рецепта: Гаспаччо с печенью трески

chudo

  • 267
  • 31
  • 18
  • 89
  • готовил(а)
  • в избранное
  • плохо
  • 15

    мин.
  • 5
  • 424кал.

Гаспаччо с печенью трески

Фаршированные помидоры

Фаршированные помидоры

  • 1
  • 283
Яркая, легкая закуска!
09.03.2014, больше семи лет
lili-8888, автор рецепта: Фаршированные помидоры

lili-8888

  • 367
  • 36
  • 22
  • 47
  • готовил(а)
  • в избранное
  • плохо
  • 15

    мин.
  • 5
  • 424кал.

Фаршированные помидоры

© 2018-2019 Maxim Inochkin, All Rights Reserved.