Полезное печенье "Фитнес-бомбочки"

  • плохо
  • в избранное
  • готовил(а)
Полезное печенье "Фитнес-бомбочки"

Если вы ведете здоровый образ жизни, следите за питанием и предпочитаете куску торта (хотя бы иногда:)) полезные десерты, то вам сюда!!! Рецепт когда-то нашла на просторах интернета, он мне очень понравился: просто, быстро, а главное как полезно!!!

ингредиенты

  • Куриное яйцо 2 шт
  • Корица 0.5 ч. л.
  • Молоко 4 ст. л.
  • Хлопья овсяные 1 стак.
  • Отруби 0.5 стак.
  • Какао порошок 1 ст. л.
  • Сахар 3 ст. л.
  • Кофе натуральный 1 ч. л.

Инструкция приготовления

  • Шаг 1

    Смешиваем хлопья и отруби.

    Смешиваем хлопья и отруби.
  • Шаг 2

    Добавляем сахар (сироп) и корицу.

    Добавляем сахар (сироп) и корицу.
  • Шаг 3

    Добавляем кофе, какао и яйца.

    Добавляем кофе, какао и яйца.
  • Шаг 4

    Перемешиваем до однородной массы. Молоко необходимо лишь в том случае, если вы добавили сахар и масса получилась рассыпчатая. У меня сироп, поэтому нет необходимости в молоке и масса получилась густая и липкая. У вас может уйти чуть меньше или чуть больше молока, нужно ориентироваться на консистенцию теста. Оно должно быть довольно густым, чтобы ложкой или мокрыми руками можно было сформировать шарики. Если тесто рассыпается, добавьте еще молока.

    Перемешиваем до однородной массы. Молоко необходимо лишь в том случае, если вы добавили сахар и масса получилась рассыпчатая. У меня сироп, поэтому нет необходимости в молоке и масса получилась густая и липкая. У вас может уйти чуть меньше или чуть больше молока, нужно ориентироваться на консистенцию теста.   Оно должно быть довольно густым, чтобы ложкой или мокрыми руками можно было сформировать шарики. Если тесто рассыпается, добавьте еще молока.
  • Шаг 5

    Формировать небольшие шарики и выкладывать на противень (используйте бумагу для выпечки). Слегка придавить рукой. Печенья не расползаются в духовке, так что можно укладывать с небольшим расстоянием друг от друга. Выпекать при температуре 200 C до зарумянивания (10-15 мин в зависимости от духовки).

    Формировать небольшие шарики и выкладывать на противень (используйте бумагу для выпечки). Слегка придавить рукой.   Печенья не расползаются в духовке, так что можно укладывать с небольшим расстоянием друг от друга.    Выпекать при температуре 200 C до зарумянивания (10-15 мин в зависимости от духовки).
  • Шаг 6

    Подавайте с соусом. Банан + 2 ч. л лимонного сока + 1ч. л йогурта без добавок; все хорошо перемешать до однородной массы (я использовала венчик, можно блендером).

    Подавайте с соусом. Банан + 2 ч. л лимонного сока + 1ч. л йогурта без добавок; все хорошо перемешать до однородной массы (я использовала венчик, можно блендером).

Комментарии: пока нет.

показать все комментарии

Похожие рецепты

Пять кексов в чашке

Пять кексов в чашке

  • 24
  • 236
Хочу поделиться рецептами пяти разных кексов, которые выпекаются в чашке в микроволновой печке. Вкусные нехлопотные кексики могут стать настоящей палочкой-выручалочкой. Уверена, каждый сможет найти кекс по своему вкусу!
03.09.2015, больше пяти лет
maraki84, автор рецепта: Пять кексов в чашке

maraki84

  • 131
  • 26
  • 17
  • 86
  • готовил(а)
  • в избранное
  • плохо
  • 15

    мин.
  • 5
  • 424кал.

Пять кексов в чашке

© 2018-2019 Maxim Inochkin, All Rights Reserved.