Полезный завтрак для школьников

  • плохо
  • в избранное
  • готовил(а)
Полезный завтрак для школьников

Рецепт очень простой, но очень полезный для школьников. В своем рецепте я хочу показать вам, как я отправила свою дочь в школу.

ингредиенты

  • Яблоки 0.5 шт
  • Грецкие орехи 6 шт
  • Йогурт 170 мл
  • Хлопья злаковые 4 горст.
  • Мед 2 ст. л.

Инструкция приготовления

  • Шаг 1

    У меня стакан с крышкой 450 мл. Вы можете положить в любую емкость, любые богатые витаминами хлопья для завтрака, йогурт с различными наполнителями, любые фрукты и орехи.

    У меня стакан с крышкой 450 мл. Вы можете положить в любую емкость, любые богатые витаминами хлопья для завтрака, йогурт с различными наполнителями, любые фрукты и орехи.
  • Шаг 2

    На дно стакана насыпала две горсти хлопьев. Затем залила хлопья половиной йогурта. Налила 1ст. л меда. Затем снова засыпала хлопья. На хлопья оставшийся йогурт и вторую ложку меда. Яблоко помыла, нарезала на небольшие кусочки. Положила яблоки сверху на йогурт и посыпала рубленными орехами.

    На дно стакана насыпала две горсти хлопьев.   Затем залила хлопья половиной йогурта.    Налила 1ст. л меда.    Затем снова засыпала хлопья.    На хлопья оставшийся йогурт и вторую ложку меда.    Яблоко помыла, нарезала на небольшие кусочки.    Положила яблоки сверху на йогурт и посыпала рубленными орехами.
  • Шаг 3

    Закрыла крышкой стакан и положила ребенку с собой в школу. А сама села за копм. загружать рецепт, зная что ребенок в школе сыт и ест только здоровую пищу)))

    Закрыла крышкой стакан и положила ребенку с собой в школу. А сама села за копм. загружать рецепт, зная что ребенок в школе сыт и ест только здоровую пищу)))

Теги

Комментарии: пока нет.

показать все комментарии

Похожие рецепты

Десертная ленивая овсянка

Десертная ленивая овсянка

  • 9
  • 143
Если не все, то многие наслышаны о "ленивой" овсянке. Это замечательный способ приготовления завтрака. И полезно, и вкусно, и утром время на завтраке сэкономить можно. Я предлагаю Вам 3 варианта приготовления такой "каши". Честно говоря, язык не поворачивается назвать этой кашей, скорее десертом.
04.02.2016, больше пяти лет
ПантерРрочка, автор рецепта: Десертная ленивая овсянка

ПантерРрочка

  • 317
  • 30
  • 20
  • 55
  • готовил(а)
  • в избранное
  • плохо
  • 15

    мин.
  • 5
  • 424кал.

Десертная ленивая овсянка

Торт «Для Папы»

Торт «Для Папы»

  • 10
  • 213
У моего папульки был день рождения, он не большой едок сладкой выпечки, но очень любит мед и яблоки. А какой праздник без сладкого? Вот решила я совместить все это вместе, папа был в восторге, как и другие члены семьи и гости, тортик получился нежный и не приторный, с очень насыщенным ароматом. Сл
20.01.2009, больше десяти лет
GadenKa, автор рецепта: Торт «Для Папы»

GadenKa

  • 285
  • 33
  • 17
  • 322
  • готовил(а)
  • в избранное
  • плохо
  • 15

    мин.
  • 5
  • 424кал.

Торт «Для Папы»

Смузи с овсянкой "Полезный завтрак"

Смузи с овсянкой "Полезный завтрак"

  • 2
  • 272
Смузи легко превратить из десерта в полезный и сытный завтрак. Всего лишь нужно добавить к фруктам или ягодам немного овсяных хлопьев ТМ "Мистраль", предварительно залитых горячим молоком, и все взбить. За несколько минут будет готов вкусный и легкий смузи с овсянкой на завтрак.
15.09.2015, больше пяти лет
Tatanj, автор рецепта: Смузи с овсянкой "Полезный завтрак"

Tatanj

  • 397
  • 32
  • 22
  • 44
  • готовил(а)
  • в избранное
  • плохо
  • 15

    мин.
  • 5
  • 424кал.

Смузи с овсянкой "Полезный завтрак"

Запеченное яблочко "Гармония"

Запеченное яблочко "Гармония"

  • 2
  • 117
Яблоко, запеченное с начинкой из грецких орехов, голубики, черники, изюма, вишни и меда. Вкусно уже само сочетание ягод и орехов с медом. А если такое яблочко подать еще и с соусом из черники и голубики, получается просто объедение для сладкоежек! Представляю этот десерт на конкурс "Сладкий вкус ле
29.07.2009, больше десяти лет
Oksy, автор рецепта: Запеченное яблочко "Гармония"

Oksy

  • 317
  • 39
  • 21
  • 65
  • готовил(а)
  • в избранное
  • плохо
  • 15

    мин.
  • 5
  • 424кал.

Запеченное яблочко "Гармония"

Пирог "Обжора"

Пирог "Обжора"

  • 3
  • 175
Воздушный, мягкий бисквит с орешками, а внутри... яблоко... целое, с сюрпризом. Пирог не черствеет несколько дней, так говорят, мне проверить это не удалось. Заходите на чай!
28.11.2009, больше десяти лет
tatiana14, автор рецепта: Пирог "Обжора"

tatiana14

  • 6
  • 3
  • 3
  • 5
  • готовил(а)
  • в избранное
  • плохо
  • 15

    мин.
  • 5
  • 424кал.

Пирог "Обжора"

© 2018-2019 Maxim Inochkin, All Rights Reserved.