Йогуртно-фруктовый лед на палочке

  • плохо
  • в избранное
  • готовил(а)
Йогуртно-фруктовый лед на палочке

Яркий и полезный десерт. Всем ценителям фруктов должно понравиться. Киви на дне не только добавляет больше цвета и вкуса, но и крепко держит лед на палочке. Питательная информация (на 1 порцию) всего 4 порции: 56.8 калорий 0.9 г пищевых волокон 4.7 г сахара 1.3 г протеина

ингредиенты

  • Киви 1 шт
  • Бананы 1 шт
  • Клубника 6 шт
  • Йогурт 0.5 стак.

Инструкция приготовления

  • Шаг 1

    В первую очередь мы подготавливаем нужные инградиенты. Кроме продуктов нам еще понадобятся 4 пластиковых стакана и 4 деревянные палочки.

    В первую очередь мы подготавливаем нужные инградиенты. Кроме продуктов нам еще понадобятся 4 пластиковых стакана и 4 деревянные палочки.
  • Шаг 2

    Режем киви кружочками, остальные фрукты произвольно (все равно в блендере потом измельчаться)

    Режем киви кружочками, остальные фрукты произвольно (все равно в блендере потом измельчаться)
  • Шаг 3

    Берем наши 4 стаканчика и на дно ставим по 2 круга киви

    Берем наши 4 стаканчика и на дно ставим по 2 круга киви
  • Шаг 4

    В блендер добавляем банан, клубнику и если останеться киви. Заливаем йогуртом (я беру йогурт без наполнителя 2,5%)

    В блендер добавляем банан, клубнику и если останеться киви. Заливаем йогуртом (я беру йогурт без наполнителя 2,5%)
  • Шаг 5

    Пюрируем блендером до однородного состояния. Получается очень даже не плохой смузи.

    Пюрируем блендером до однородного состояния. Получается очень даже не плохой смузи.
  • Шаг 6

    Заливаем около 3/4 стакана нашим смузи.

    Заливаем около 3/4 стакана нашим смузи.
  • Шаг 7

    Дно будет выглядеть примерно так

    Дно будет выглядеть примерно так
  • Шаг 8

    Всавляем палочку глубоко в киви, по центру стакана. (у меня палочки были тоненькие, поэтому я вставляла по 2 в один)

    Всавляем палочку глубоко в киви, по центру стакана. (у меня палочки были тоненькие, поэтому я вставляла по 2 в один)
  • Шаг 9

    Ставим наш десерт в морозильник на 6-8 часов.

    Ставим наш десерт в морозильник на 6-8 часов.
  • Шаг 10

    Вынимаем десерт с морозильника, с помощью ножниц разрезаем стаканчики и вынимаем готовый йогуртно-фруктовый лед.

    Вынимаем десерт с морозильника, с помощью ножниц разрезаем стаканчики и вынимаем готовый йогуртно-фруктовый лед.
  • Шаг 11

    Вот десерт и готов. 25 минут труда и 6-8 часов ожидания!

    Вот десерт и готов. 25 минут труда и 6-8 часов ожидания!
  • Шаг 12

    Надеюсь Вы останетесь такими же довольными как и я :)

    Надеюсь Вы останетесь такими же довольными как и я :)

Комментарии: пока нет.

показать все комментарии

Похожие рецепты

© 2018-2019 Maxim Inochkin, All Rights Reserved.