Быстрый кисломолочный коктейль

Иногда готовить не хочется, а чем-то перекусить надо... :-) Предлагаю этот быстрый, простой и пользительный коктейль на быстрый перекус - завтрак, полдник или ужин! Приглашаю с удовольствием!
ингредиенты
- Чернослив 5 шт
- Имбирь 0.5 ч. л.
- Корица 1 ч. л.
- Кефир 500 мл
- Семена льна 1 ст. л.
- Отруби 1 ст. л.
- Изюм 1 ст. л.
- Мед 1 ч. л.
Инструкция приготовления
-
Шаг 1
Это продукты, которые нам понадобятся. Любители острого могут добавить щепотку красного перца.
-
Шаг 2
Сухофрукты помыть и обработать кипятком. Чернослив мелко порезать.
-
Шаг 3
Все ингредиенты перемешать. Коктейль готов! Приятного аппетита и доброго здоровья!!!
Комментарии: пока нет.
показать все комментарии